Glyx-Woche mit Marion Grillparzer

Die GLYX-Diät ist mehr als eine Diät, sie beschreibt eine Lebensweise, die gesund ist, schmeckt, glücklich macht – ohne Jojo-Effekt. Sie lädt mit Energie auf, lindert Entzündungsreaktionen im Körper, vertreibt Heißhunger und lässt einen rund herum wohl fühlen – leistungsfähig, fröhlich, jung.

Natürlich gibt es keinen einfacheren, genussvolleren und fröhlicheren Einstieg in ein neues GLYX-Leben als „de-luxe“ auf dem Berg. Marion Grillparzers Motto: „Gesundheitsrezepte müssen einfach sein.“

Und nun ist Frau Grillparzer direkt am Goldenen Berg und erklärt und zeigt Ihnen ganz persönlich eine Lebensweise, die einfach und gesund ist.

Ihr Urlaubsprogramm mit Marion Grillparzer:

Samstag, 22. Juni 2013:

• 18.30 Uhr Begrüßung und kleine Vorstellungsrunde

Sonntag, 23. Juni 2013:

• 8.00 bis 8.30 Uhr: mit dem YOGIX in einen GLYXlichen Tag starten
• 10.00 bis 11.00 Uhr: Vortrag von Marion Grillparzer „Das GLYX-Prinzip = Körper und Geist fröhlich bewegen“
• 11.00 bis 13.00 Uhr: 10.000 Schritte auf dem GLYXPfad
• Geführte Wanderung mit Marion Grillparzer und ihrem Team 
• 14.30 bis 15.30 Uhr Vortrag „Körperfett, Wasser, Muskeln, Knochen, Gewebe: Warum der BMI und die Waage lügen können“ (Bioimpedanz)
• 15.30 bis 19.00 Uhr Intensivcoachings in vier Gruppen:Beratungsgespräch mit Marion Grillparzer / Bioimpedanz-Körperanalyse / Herzratenvariabilitätsmessung / individuelle Antistress-Techniken
• GLYX-Fitness ( Einweisung und Personal-Training auf dem Fatburner-Trampolin und dem Galileo)
• Dazu freie Angebote: die GLYXliche-Nachmittagswanderung, Wellness, Schwimmen, Entsäuern und Entgiften im Basenbad und in der Saunawelt
• 22.00 Uhr: Optional GLYX-Betthupferl-Meditation. Programmieren Sie sich auf schlank, gesund und glücklich – im Traum!

Montag, 24. Juni 2013:

• 8.00 bis 8.30 Uhr: mit dem YOGIX in einen GLYXlichen Tag starten
• 10.00 bis 11.00 Uhr: Vortrag von Marion Grillparzer „Das GLYX-Prinzip = Genussvoll essen - ein Leben lang!“
• 11.00 bis 13.00 Uhr: 10.000 Schritte auf dem GLYXPfad - Geführte Wanderung mit Marion Grillparzer und ihrem Team  (Bewegungsoptimierung, Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Achtsamkeitstraining usw. )
• 14.30 bis 15.30 Uhr Vortrag: „Warum Stress dick und krank macht – und Wege ins ein entspanntes, leichtes Leben“ (Herzratenvariabilität)
• 15.30 bis 19.00 Uhr Intensivcoachings in vier Gruppen: Beratungsgespräch mit Marion Grillparzer / Bioimpedanz-Körperanalyse / Herzratenvariabilitätsmessung / individuelle Antistress-Techniken
• GLYX-Fitness ( Einweisung und Personal-Training auf dem Fatburner-Trampolin und dem Galileo)
• Dazu freie Angebote: die GLYXliche-Nachmittagswanderung, Wellness, Schwimmen, Entsäuern und Entgiften im Basenbad und in der Saunawelt
• 22.00 Uhr: GLYX-Betthupferl-Meditation: Programmieren Sie sich auf schlank, gesund und glücklich – im Traum!

Dienstag, 25. Juni 2013:

• 8.00 bis 8.30 Uhr: mit dem YOGIX in einen GLYXlichen Tag starten
• 10.00 bis 11.00 Uhr Vortrag von Carola Engler: „Das GLYX-Prinzip = Achtsam, freudig, dankbar und a bisserl magisch leben“
• 11.00 bis 13.00 Uhr: 10.000 Schritte auf dem GLYXPfad
• Geführte Wanderung mit Marion Grillparzer und ihrem Team (Bewegungsoptimierung, Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Achtsamkeitstraining usw. und natürlich ganz viele lustige Gespräche! )
• 14.30 bis 15.30 Uhr: Vortrag „So schlagen Sie Heißhunger und der Bewegungsmuffelei ein Schnippchen“
• 15.30 bis 19.00 Uhr Intensivcoachings in vier Gruppen:Beratungsgespräch mit Marion Grillparzer / Bioimpedanz-Körperanalyse / Herzratenvariabilitätsmessung / individuelle Antistress-Techniken
• GLYX-Fitness ( Einweisung und Personal-Training auf dem Fatburner-Trampolin und dem Galileo)
• Dazu freie Angebote: die GLYXliche-Nachmittagswanderung, Wellness, Schwimmen, Entsäuern und Entgiften im Basenbad und in der Saunawelt
• 21.00 bis 22.00 Uhr:  GLYXlich sein - Mentale agische Tipps für einen dauerhaft gesunden, fröhlichen und leichten Lebensstil
• 22.00 Uhr: GLYX-Betthupferl-Meditation: Programmieren Sie sich auf schlank, gesund und glücklich – im Traum!

Mittwoch bis Samstag:

• Sie essen weiter glyx-lich, entsäuern im Alpin Spa und bewegen sich, so viel es Ihnen gut tut unter der fachkundigen Anweisung – wenn erwünscht – unserer Mitarbeiter.

Inkludiert in dem Preis ist:

• Ihr Wunschzimmer für 7 Nächte
• Das gesamte Programm von und mit Marion Grillparzer und ihren Helferleins
• Glyx Frühstück inklusive Eiweisshake über den Dächern von Lech
• Glyx Mittagessen (zwei Gänge)
• Glyx Abendmenü (5 Gänge)
• Ein Lichtquanten – Basenbad laut Dr. Töth (25 min)
• Einen Entgiftungs- Salzwickel von Almstern (25 min)
• Eine entgiftende Massage – Lymphdrainage im Alpin Spa (25 min)
• Ihr persönlicher Glyxskompass (Buch von Marion Grillparzer)
• Benutzung des Alpin Spa
• Alle liebevollen Kleinigkeiten die im Goldenen Berg ganz selbstverständlich sind

Jeder Teilnehmer erhält:

• GLYX-Diplome nach den Einzelberatungen (Ernährung, Fitness, Entspannung)
• eine ausführliche grafische wie schriftliche Auswertung der  bioelektrische Impedanz-Analyse
• einen Schrittzähler
• zwei handsignierte Bücher von Marion Grillparzer