Mein Name ist Andrea Beinke

Yogalehrerin, Meditationsleiterin & Thai Massage Therapeutin

Auf den Boden zurückzuholen bedeutet nicht nur, physisch zu landen, sondern auch emotional und mental zentriert zu sein. Und genau das gelingt Andrea auf bemerkenswerte Weise. In einer Zeit, in der es so einfach ist, sich von der Hektik des Alltags mitreißen zu lassen, schafft sie es, die Menschen wieder zu sich selbst zu führen.

Für Andrea ist die Matte ein Ort der Verbindung und Heilung, sei es beim Yoga oder bei der Massage. Mit Ausbildungen in Vinyasa, Hatha und Yin Yoga bietet sie einen Raum, der für jeden zugänglich ist. Ob Anfänger oder Geübte, Andrea öffnet ihre Arme und ihre Matte für alle, die nach innerer Ruhe und körperlicher Stärke suchen.

Bei der traditionellen Thai-Massage, einer Kunst, die Energieblockaden im Körper löst, bringt Andrea die Menschen auf den Boden - im wahrsten Sinne des Wortes. Durch sanfte Berührungen und gezielten Druck und Dehnung hilft sie ihren Kunden, sich zu entspannen und die natürliche Harmonie ihres Körpers wiederherzustellen.


Auch klassische Ölmassagen in der Tradition der Thai-Medizin sind ein wichtiger Bestandteil von Andreas Angebot. Durch diese traditionellen Techniken tauchen die Menschen in eine Welt der Entspannung und Heilung ein.

Die fernöstliche Philosophie des Yoga und der Thai-Medizin hat Andrea von ihrem ersten Kontakt fasziniert. Sie ist nicht nur eine Praktizierende, sondern auch eine Schülerin, die sich kontinuierlich weiterbildet und ihr Wissen mit anderen teilt. Für sie sind Yoga und Massage nicht nur körperliche Übungen, sondern Wege zur inneren Transformation und Heilung.
Ihre Arbeit ist ihre Leidenschaft, und ihre Mission ist es, anderen dabei zu helfen, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.

Meine Leistungen für Sie im Goldenen Berg

Vinyasa Yoga (oder Vinyasa Flow)

Sie kennen sicher den „Sonnengruss“. Weil die Bewegungen, wie eben beim Sonnengruss, fließend ineinander übergehen, nennt man diesen Yoga-Stil auch Vinyasa Flow. Wichtig ist, dass Sie Ihre Bewegungen mit Ihrer Atmung synchronisieren. Zwar fordert dieser Yoga-Stil Ihren Körper, gleichzeitig beruhigt er aber auch Ihren Geist.

Der Flow ist: dynamisch.

Einheit Gruppe 60 Minuten € 15,00
Einheit Privat Session 60 Minuten € 120,00
Hatha Yoga

Wenn Sie Hatha Yoga ausüben, dann wechseln Sie die einzelnen Haltungen langsam und kraftvoll. Zu einer Hatha-Stunde gehören zudem Atemübungen und Meditationen. Übrigens, „Ha“ bedeutet Sonne und „tha“ bedeutet Mond. Yoga-Kenner/innen interpretieren es so: Yoga findet dann statt, wenn sich Gegensätze vereinen.

Der Flow ist: langsam und kraftvoll.

Einheit Gruppen Session 60 Minuten € 15,00
Einheit Privat Session 60 Minuten € 120,00
Yin Yoga

Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. In der Yin-Yoga-Praxis schaut man ganz intensiv in sich hinein, man gibt sich seinen Emotionen hin, wodurch man viel über sich selbst lernen kann.

Einheit Gruppen Session 60 Minuten € 15,00
Einheit Privat Session 60 Minuten € 120,00
Klassische Thaimassage

Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet. Während bei der klassischen Massage vor allem die Hände eingesetzt werden, ist es bei der Thai Massage der komplette Körper des Masseurs, der zum Einsatz kommt. Bei der Thai Massage setzt der Masseur neben seinen Händen auch seine Handballen, seine Ellenbogen, seine Knie und seine Füße ein. Verspannungen jeglicher Art werden gelöst und das Wohlbefinden wird gesteigert.

50 Minuten € 104,00
80 Minuten € 153,00