Mein Name ist Christine Rab

Als Fastentrainerin im Goldenen Berg anwesend:
Basenfasten 04.11.2022 - 11.11.2022

Ziel:
Sie wollen Ihr Immunsystem stärken, neue Kraft tanken und sich Ihren eigenen Jungbrunnen schaffen. Das Ziel beim Basenfasten ist den Körper zu „entsäuern“ und wieder ins Gleichgewicht zu bringen, das Immunsystem zu stärken und wieder neue Kraft zu tanken.

Was Sie erwartet:
Wohltuende und vitalisierende Kulinarik mit Genuss ohne zu hungern und dabei Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen. Täglich genießen Sie  gesunde Mahlzeiten aus regionalen saisonalen Produkten zubereitet sowie aus basenbildenden und wohltuenden Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Kartoffeln,...... alles in Bioqualität. 

Sie dürfen alles Einschränkende fallen lassen und trotzdem Haltung bewahren. Wir laden das scheinbar Sinnlose in unsere Mitte und kitzeln unser inneres Kind wieder wach. Loslassen und einfach sein, ist das Motto dieses Seminars. Ich halte den Raum in dem Sie sich sicher entfalten dürfen. Meditation, Yoga, QiGong, Naturerfahrung, Spiele aus der Erlebnispädagogik, Intuitionstraining, Wanderungen, Lagerfeuer, Ritualarbeit eingebettet in Genuss, Leichtigkeit und den Komfort eines außergewöhnlichen Vier-Sterne Hotels.

Was ist Basische Ernährung:
Unser Körper ist sehr komplex. Aufgrund des übermäßigen Verzehrs von „sauren“ Lebensmitteln wird der Körper aus seinem Gleichgewicht gebracht. Folgen sind: ständige Müdigkeit, Magen-Darm Beschwerden, Haut die zu Unreinheiten neigt, brüchige Nägel, unruhiger Schlaf, Arthrose, Verspannungen, innere Unruhe, Erschöpfung uvm. Basische Ernährung wirkt diesen Beschwerden entgegen und chronische Krankheiten werden gelindert.

Zusätzlich wird:

• das Immunsystem gestärkt
• die Verdauungsorange entlastet
• der Körper entsäuert und regeneriert
• der Zucker- und Fettstoffwechsel verbessert
• die Zellen gereinigt und Platz für Neues gemacht 
• neue Vitalität und Energie gewonnen 
• der eigene Jungbrunnen geschaffen
• ganz „nebenbei“ Kilos verloren
• und die eigene Gesundheitsprävention gestaltet

Ich möchte sie dabei unterstützen:
Ihr Immunsystem zu stärken, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und neue Energie zu gewinnen.

*) Basenfasten- Vollpension mit Bio-Kräutertee
*) tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm, *) informative Vorträge
*) Anregungen und Tipps für die Zeit nach ihrem Urlaub.

Mehr Informationen zu meiner Person finden Sie auf meiner Website.

Meine Seminare im Goldenen Berg:

Basenfasten vom 04.11.2022 - 11.11.2022

Auf was können Sie sich in meinen Seminaren freuen: 

• In der Kleingruppe mit maximal 12 Teilnehmer wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen 
• Eine Woche mit viel Spiel und Spaß im Team Mensch/Hund 
• Ihr Liebling wird mit gesunden, selbstgemachten Leckerlis verwöhnt 
• Beim Morgengang wird gemeinsam die Natur mit allen Sinnen entdeckt 
• Bewegungs- und Gruppenspiele in Wohlfühlatmosphäre fördern die wunderschöne Mensch - Hundebeziehung 
• Ausflüge mit Beschäftigungsspielen stehen ebenso am Programm wie Achtsamkeitsübungen und spannende Denksportspiele 
• Für die Zeit nach der Urlaubswoche erhalten Sie und Ihr treuer Begleiter alltagstaugliche Ernährungstipps 
• Jeder Teilnehmer bekommt am Anfang der Woche seine eigene Mappe mit dem genauen Programm, Tipps, Infos und Rezepte. 

Ich freue mich auf eine schöne Woche mit Ihnen !