Gesund durch den Herbst

Feines am Berg & Tipps für eine Wohlfühlzeit zu Hause

Der Herbst steht vor der Tür. Diese Zeit ist in den Bergen eine ganz besondere. Die Natur befindet sich im Wandel – wo in den letzten Monaten grüne Blätter in der Sonne glitzerten, strahlen schon bald Rot- und Goldtöne in der angenehmen Sonne. Für viele Menschen sind die kommenden Wochen eine Herausforderung – ein Anlass für uns, einige Tipps an die Hand zu geben, wie diese Zeit zur Wohlfühlzeit werden kann. Viel frische Luft kann schon jetzt für entspannte Tage und gute Laune sorgen! 

Der Herbst am Goldenen Berg 

Der Goldene Berg scheint im Herbst noch heller zu strahlen. Die Bergluft ist glasklar, die Natur wird noch intensiver und die umliegenden Gipfel schaffen einen majestätischen Rahmen. Zahlreiche Aktivitäten sind besonders jetzt sehr zu empfehlen – und so steht einer ausgiebigen Weitwanderung mit einsamen Gipfelsiegen nichts mehr im Weg. 

Wenn die Tage kürzer werden und die Fernsicht noch klarer wird, wird die große Sonnenterrasse zum auserkorenen Yoga-Hotspot. Sich selbst spüren – als Teil des Ganzen, eingebettet in die wunderschöne Natur –, dem eigenen Rhythmus folgen, das Leben feiern. Gerne auch von unseren Coaches und Yoginis begleitet. 

Und zusätzlich? Gibt’s wohltuende Wellnesseinheiten im Spa-Bereich, unterschiedliche Anwendungen und Massagen und eine Kulinarik, die ihresgleichen sucht. Gesund schließt Genuss nicht aus – wer einmal gekostet hat, ist für immer verliebt. 

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Tipps für daheim – so wird der Herbst zur Wohlfühlzeit 

Aber auch zu Hause können Sie so einiges tun, um den Herbst in vollen Zügen zu genießen. Die Tage werden kürzer – und gemütlicher – und die Nächte länger. Wandel, Rückzug, Abschied und Willkommenheißen. Hier einige Tipps, wie Sie fit, gesund und glücklich durch den Herbst kommen: 

• Genießen Sie die frische Luft! Egal, welches Wetter – machen Sie einen gemütlichen Spaziergang in der Natur. Die frische Luft tut Körper, Geist und Seele gut und das Beobachten der Flora und Fauna wirkt beruhigend und entspannend. Wer entscheidet, was „gutes“ Wetter ist und was nicht? Wie schön kann ein Regentag sein – wenn man gut eingehüllt durch die Regentropfen tanzt? Kaufen Sie sich Gummistiefel und springen Sie in Regenpfützen – wie viel Freude macht es, wenn man seine eigene Lebendigkeit wieder mehr ins Leben einlädt? 
• Wohlfühlessen für Körper, Geist und Seele. Hören Sie auf Ihren Körper! Wohlfühlessen kann eine heiße Maroni-Suppe sein, ein wärmender Haferschleim – oder eben auch ein Stückchen Schokolade. Widmen Sie sich bewusst Ihren eigenen Bedürfnissen und genießen Sie heiße Getränke, kleine Snacks und nährende Mahlzeiten in vollen Zügen! 
• Hingabe & Erlaubnis. Seien Sie in Erlaubnis für Sie selbst und genießen Sie die unterschiedlichen Zeitqualitäten. Sie wünschen sich mehr Licht an einem langen Herbstabend? Dann besorgen Sie sich eine schöne Kerze und zünden Sie diese an. Echte Bienenwachskerzen sorgen mit ihrem Glanz für Gemütlichkeit und ein feines Wohlfühlgefühl. 
• Machen Sie eine Liste. Wenn Sie gut gelaunt sind und kraftvoll das Leben genießen, setzen Sie sich kurz hin und erstellen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie gerne machen und die Ihnen Freude bringen. An Tagen oder in Momenten, wo es schwer zu sein scheint, schauen Sie sich diese Liste durch und wählen Sie eine der Aktivitäten, die Sie zurück in Ihre Kraft bringen. 

Angebote für pure Entspannung in den Bergen – gerne auch mit Hund! 

Das eine schließt das andere natürlich nicht aus. Genießen Sie den Herbst zu Hause und fahren Sie – je nach Lust und Laune – in die Berge. Hier finden Sie unsere beliebtesten Herbstangebote, gerne auch mit Hund! 
 

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Single Urlaub 
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Freuen Sie sich auf eine wundervolle Zeit in den Bergen. Auf bald in Vorarlberg!