Basenfasten mit Christine Rab

Ziel: Sie wollen Ihr Immunsystem stärken, neue Kraft tanken und sich Ihren eigenen Jungbrunnen schaffen.

Das Ziel beim Basenfasten ist den Körper zu „entsäuern“ und wieder ins Gleichgewicht zu bringen, das Immunsystem zu stärken und wieder neue Kraft zu tanken.

Was Sie erwartet:  Fasten mit Genuss ohne zu hungern und dabei Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen. Täglich genießen Sie Mahlzeiten zubereitet aus basenbildenden Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Kartoffeln - alles in Bioqualität.

Ihre inkludierten Zusatzleistungen:

• Ihr Wunschzimmer für 7 Nächte sowie alle goldenen Inklusiv-Leistungen
• Seminargebühr
• Optimale Vorbereitung auf Ihre Basenfastenwoche
• Basenfasten-Vollpension mit Bio-Kräutertee u.v.m …
• Einfühlsame Fastenbegleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin
• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Informative Vorträge sowie Anregungen und Unterstützung für die Zeit nach Ihrem Urlaub
• Mehr Informationen zu Christine Rab finden Sie HIER

Hunde sind sehr gerne willkommen!

Buchbar ab 7 Nächte: 

• Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung (1 Person) ab € 2.138,00
• Im Studio zur Einzelnutzung (1 Person) ab € 2.334,00
• In einer Suite zur Einzelnutzung (1 Person) ab € 2.562,00

Die Preise sind für den gesamten Aufenthalt.

Verlängerungsnächte sind auf Anfrage zubuchbar.

Empfehlung

Wir empfehlen Ihnen einen Tag vor Seminarbeginn anzureisen und erst am Tag danach wieder abzureisen. So geben Sie sich selbst den Raum diese intensiven Erfahrungen sanft zu integrieren, bevor Sie wieder in Ihr Alltagsleben eintauchen.

Ein Tagesablauf in der „aktiv“ Woche 

8.00 Uhr Erfahrungsaustausch (Befindlichkeit) 

Morgenwanderung mit Aktivierungs- und Atemübungen 

9.00 Uhr gemeinsames Frühstück 

10.00 Uhr Bewegungs- und Kräftigungsprogramm, 

12.30 Uhr gemeinsames Mittagessen 

13.30 Uhr Leberwickel, Ruhezeit 

16.00 Uhr Vortrag „Säure- Basenhaushalt“ 

18.00 Uhr gemeinsames Abendessen 

19.00 Uhr Entspannungseinheit, progressive Muskelentspannung 

Auf was können Sie freuen: 

• In der Kleingruppe mit maximal 12 Teilnehmer wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen 
• Eine Woche mit viel Spiel und Spaß im Team 
• Beim Morgengang wird gemeinsam die Natur mit allen Sinnen entdeckt 
• Bewegungs- und Gruppenspiele in Wohlfühlatmosphäre 
• Ausflüge mit Beschäftigungsspielen stehen ebenso am Programm wie Achtsamkeitsübungen und spannende Denksportspiele 
• Für die Zeit nach der Urlaubswoche erhalten Sie alltagstaugliche Ernährungstipps 
• Jeder Teilnehmer bekommt am Anfang der Woche seine eigene Mappe mit dem genauen Programm, Tipps, Infos und Rezepte. 

Basische Ernährung

Unser Körper ist sehr komplex. Aufgrund des übermäßigen Verzehrs von „sauren“ Lebensmitteln wird der Körper aus seinem Gleichgewicht gebracht. Folgen sind: ständige Müdigkeit, Magen-Darm Beschwerden, Haut die zu Unreinheiten neigt, brüchige Nägel, unruhiger Schlaf, Arthrose, Verspannungen, innere Unruhe, Erschöpfung uvm. Basische Ernährung wirkt diesen Beschwerden entgegen und chronische Krankheiten werden gelindert.

Zusätzlich wird:

• das Immunsystem gestärkt
• die Verdauungsorange entlastet
• der Körper entsäuert und regeneriert
• der Zucker- und Fettstoffwechsel verbessert
• die Zellen gereinigt und Platz für Neues gemacht 
• neue Vitalität und Energie gewonnen 
• der eigene Jungbrunnen geschaffen
• ganz „nebenbei“ Kilos verloren
• und die eigene Gesundheitsprävention gestaltet