Traditional Yoga & Breathwork mit Verena Sauerland

Schaffe wieder Platz für Leichtigkeit und Freude in deinem Leben. Verbinde dich durch Yoga über deinen Körper und Atem mit deiner inneren Kraft, sodass du die Anforderungen des Alltags wieder aus einer anderen Perspektive wahrnehmen kannst.

Morgens verbinden wir uns durch aktivierende Yogasequenzen mit unserem Körper, machen Atem- und Meditationsübungen und lassen den Klang der Mantras unsere Seele berühren.

Nachmittags gibt es an einigen Tagen sanftere Yogaeinheiten und an anderen tauchen wir durch transformative Breathwork-Sessions in unser Unterbewusstsein ein. Die Breathwork-Technik beruht auf einem zirkulären Atemmuster und wird durch Musik begleitet. Außerdem begleiten uns tibetische Klangschalen bei der Meditation und wir lernen in diesen 5 Tagen, wie Yoga uns auch außerhalb der Matte begleiten kann.

Es werden zudem Anregungen zu Schreib- und Reflektionsfragen gegeben, die du optional in deiner Freizeit bearbeiten kannst.

Dieses Retreat schenkt dir 5 Tage Auszeit, um zu deiner Mitte zurückzufinden und deinen Alltag wieder nach deinen wahren Bedürfnissen auszurichten.

Ihre inkludierten Zusatzleistungen:

• Ihr Wunschzimmer für 4 Nächte sowie alle goldenen Inklusiv-Leistungen
• Unsere 3/4 Verwöhnpension
• Seminargebühr im Ausmaß von 20 Stunden
• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Mehr Informationen zu Verena Sauerland finden Sie HIER

Auf was Sie sich freuen dürfen:

• Aktivierende Yogasequenzen am Morgen
• Entspannende Yogasequenzen am Abend
• Transformative Breathwork Sessions
• Mantra Chanting & Mantra Meditation
• Soundbath & Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen und weiteren Instrumenten
• Verschiedene Pranayama-Übungen (Atemübungen) für den Alltag
• Satsang (Meditation, Vorträge über Wissen der heiligen Shriften, Mantra Singen/Kirtan)
• Reflektionsfragen- & Anregungen zur persönlichen Reflektion
• Individuelle Betreuung in einer Kleingruppe von max. 12 Teilnehmern

• Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Maximalteilnehmerzahl: 12 Personen

Buchbar für 4 Nächte:

im Doppelzimmer (Einzelnutzung): ab € 1.610,00

im Studio (Einzelnutzung): ab € 1.661

im Superior Studio für 2 Personen: ab € 2.641,00

in der Suite für 2 Personen: ab € 2.809,00

in der Panorama Loft Suite für 2 Personen: ab € 3.139,00