Die Natur sportlich erkunden

Direkt vom Hotel weg, gibt es viele Kilometer von herrlichen Wanderwegen, die täglich bestens präpariert werden. Schneeschuhwandern – für mich eine unglaubliche schöne Möglichkeit in kurzer Zeit die Stille im Kopf her zu stellen. Mit modernen Schneeschuhen an den Füßen, hinter unserem Guide durch das verschneite Zugertal, in der Stille des Waldes und des frischen Pulverschnees dahin zu schlendern ist nur eines: Meditativ! Ich liebe es.

Joggen ist aber auch im Winter eine Möglichkeit, die Lech bietet, Nordic Walking und Langlaufen – allesamt Sportarten in herrlicher Natur, die rasch zu erlernen sind und viel Freude ins Herz bringen. Viele dieser Programme bieten wir auch direkt vom Goldenen Berg an mit unserer Trainerin Natalia. Aber auch unsere neu entwickelten Themen wie Alpenbaden und Gezeitenwandern sind Teil unseres Programmes.

Christoph Schöch, Winter 2015/16, Fotoshooting, Omesberg, Winterwandern

Nordic Walking -Winterwanderung - Ausgleich zum Alltag

Aktiv

Zur Ruhe kommen: Winter in der Stille unserer wunderschönen Berglandschaft - im gemessenen, niedrigen Pulsbereich.

Nordic Walking 2 Stunden € 17,- 
Privatführung € 120,-

Geführte Schneeschuhwanderung

Wandern

Die Gegend rund um Lech Zürs am Arlberg ist ein Eldorado für Schneeschuhwanderer*innen. Geführte Touren, bei denen Schneeschuhe und Skistöcke gestellt werden, sind eine ideale Möglichkeit für Anfänger*innen, diese schöne Sportart auszuprobieren. Das Einzige, was man mitbringen muss, sind feste Schuhe und bequeme Winterbekleidung.
Jeden Donnerstag, 17:00 Uhr. € 17,- * 
Privatführung € 120,-

* nur bei Voranmeldug am Vortag an der Rezeption und min. zwei Teilnehmer. 

Unser Augenmerk ruht ja schon seit langer Zeit auf dem guten, bewussten, nachhaltig gesunden Leben. Dies stärkt das Immunsystem nachhaltig. Der Tourismus in den Bergen begann ja bekanntlich mit sogenannten „Luftkurorten“. Die trockne und saubere Luft und die Bewegung in dieser stärkt vor allem auch unsere Lunge. Unsere Physiotherapeutin bietet überdies Anwendungen, die genau auch in diese Richtung abzielen und auch Menschen wieder stärken und gesund machen, die von möglichen Erkrankungen geschwächt sind. Das Ganze kann auch über die Krankenversicherung abgerechnet werden.

GOLDENER BERG OBERLECH

am Goldenen-Energieberg

Yoga

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder Ayur-Yoga

Durch Stretch Yoga wird Ihnen unsere Yogini zeigen, wie Sie Ihre Gesundheit, Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern, sowie Schmerzen lindern, den Blutfluss steigern und Ihre Immunität stärken können.

Privatsession 60 Min € 98,-
Gruppen Session 60 Min € 12,-

Personal Training

Fitness

Warm-up, Training, Trainingsintensivierung, Cool-Down, Stretching
Personal Training 50 Min € 98,-

* Wir bitten Sie unsere High Tech Geräte erst nach einer Einweisung zu benutzen. Darüber hinaus bieten Ihnen Personal Training mit unseren Geräte an.