Die Natur sportlich erkunden

Direkt vom Hotel weg, gibt es viele Kilometer von herrlichen Wanderwegen, die täglich bestens präpariert werden. Wandern – für mich eine unglaubliche schöne Möglichkeit in kurzer Zeit die Stille im Kopf her zu stellen. Mit unserem Guide durch das faszinierende Zugertal, in der Stille des Waldes und der farbenfrohen Natur dahin zu wandern ist nur eines: Meditativ! Ich liebe es.

Joggen oder Nordic Walking sind allesamt Sportarten die Lech bietet –  in herrlicher Natur, rasch zu erlernen sind und viel Freude ins Herz bringen. Viele dieser Programme bieten wir auch direkt vom Goldenen Berg an mit unserer Trainerin Natalia. Aber auch unsere neu entwickelten Themen wie Alpenbaden und Gezeitenwandern sind genauso wie Yoga Teil unseres Programmes.

GOLDENER BERG OBERLECH

Ausgleich zum Alltag

Wandern

Zur Ruhe kommen: Die Natur in der Stille unserer wunderschönen Berglandschaft genießen - im gemessenen, niedrigen Pulsbereich (Pulsuhren können vom Hotel ausgeliehen werden).

Wanderung, 1,5 Stunden € 98,00
Wanderung, 3 Stunden € 196,00
Wanderung, 4 Stunden € 260,00

*bis max. 6 Personen

Unser Augenmerk ruht ja schon seit langer Zeit auf dem guten, bewussten, nachhaltig gesunden Leben. Dies stärkt das Immunsystem nachhaltig. Der Tourismus in den Bergen begann ja bekanntlich mit sogenannten „Luftkurorten“. Die trockne und saubere Luft und die Bewegung in dieser stärkt vor allem auch unsere Lunge. Unsere Physiotherapeutin bietet überdies Anwendungen, die genau auch in diese Richtung abzielen und auch Menschen wieder stärken und gesund machen, die von möglichen Erkrankungen geschwächt sind. Das Ganze kann auch über die Krankenversicherung abgerechnet werden.

GOLDENER BERG OBERLECH

am Goldenen-Energieberg

Yoga

Stretch Yoga ganz exklusiv

Durch Stretch Yoga wird Ihnen unsere Yogini zeigen, wie Sie Ihre Gesundheit, Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern, sowie Schmerzenlindern, den Blutfluss steigern und Ihre Immunität stärken können.

Einheit 60 Min € 98,-

Die „5 Tibeter“

Unsere Yogini wird Sie durch die mehr als 2500 Jahre alten Übungen aus Indien führen. Mit 5 Tibetern profitieren Sie von erhöhter Energie und Ruhe, weniger Stress, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens führt. Einheit 60 Min € 98,-

Yoga  lt. Wochenprogramm

Weitere Yoga-Angebote finden Sie in unserem Wochenprogramm.

mit oder ohne Trainer

Fitness

Fit sein, sich wohlfühlen. Im neuem Fitnessraum vom Goldenen Berg ist Platz und Raum zum Auspowern und zum ALLES geben. Dazu dann das faszinierende Panorama der umliegenden Bergwelt genießen - wo kann das Training schöner sein?!  Mit verschiedenen Kraft-, Stretch-, Mobilisations- und Koordinationstraining sind Sie für die Strapazen des Alltags gerüstet.

Ein Personal Trainer steht Ihnen gern zur Verfügung. Einheit 60 Min € 98,00

 

eine Frau beim Fitness im Wellnesshotel Goldener Berg in Lech

auf dem Galileo©

Training

Nur 10 Minuten auf dem Galileo© ersetzten ein langwieriges Gerätetraining im Fitness Studio! Die schnelle Wipp- Bewegung des Galileo© verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit Muskelkontraktionen. Dadurch wird die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert und erwärmt.

Trainingseinheit mit Anleitung 15Min € 29,00

Wochenprogramm

In Ihrem Sommerurlaub am Goldenen Energie-Berg ist vieles inklusive: Die atemberaubende Aussicht, die faszinierende Bergwelt, die klare reine frische Bergluft, die Herzlichkeit des goldenen Teams und noch viel mehr. Aber damit noch nicht genug: Unser abwechslungsreiches und vielseitiges Wochenprogramm bietet zusätzlich noch alles an, womit Sie Ihren Sommerurlaub so richtig genießen können.

Zum Wochenprogramm