Young and fit throughout the autumn

peace | 09/20/2019

Gesundheit & Wohlfühlen im Goldenen Berg

Jung sein – und fit sein – ist für uns keine Frage des Alters. Manche sind mit weit über 70 aktiv und glücklich wie nie, andere frönen schon in den 30igern allerlei Wehwehchen. Ob es uns gut geht oder nicht ist nicht ausschließlich eine Frage des Schicksals – oder der Gene. Es gibt so einiges, das wir tun können, damit wir geistig und körperlich in Bewegung blieben können und uns wohlfühlen!

Wir setzen diesen Herbst unter das Motto „jung & fit“ – im Sinne von geistig jung und körperlich fit sein und haben uns dazu ein ganz besonderes Pauschalangebot überlegt. Inkludierte Leistungen sind unter anderem:

  • Ihr Wunschzimmer für 7 Nächte
  • Ihr persönlicher „GLYX-Kompass“ (Buch von Marion Grillparzer)
  • Ihr persönliches Beratungsgespräch (60 Min)
  • Ein Kochkurs mit unserem Küchenchef
  • Ein Lichtquanten-Basenbad nach Dr. Töth (45 Min)
  • Ein Entgiftungs-Salzwickel von Almstern in unserem Alpin Spa (50 Min)
  • Eine entgiftende Lymphdrainage in unserem Alpin Spa (50 Min)
  • Vor jeder Spa-Anwendung 20 Min. Warm up
  • Ein erfrischender Gemüse- oder Obstsaft und alpine Leckereien bei Ihrer Ankunft
  • GLYX Frühstück mit Bio-Tees, Saftbar und Zutaten von heimischen Biobauern
  • Suppen und kleine Gerichte zur Mittagszeit
  • Ganztags Teeangebot an unserer Teebar
  • Abends unser abwechslungsreiches 5-Gang GLYX-Menü
  • Die freie Benützung unseres Alpin Spas mit Aktiv- und Reaktivierungsbereich, Schwimmbad und Panorama Outdoor Whirlpool, Bio-, finnische- und türkische Sauna, Kneippbecken, Fitnessraum, Ruheraum, verschiedensten Aktivierungsduschen und Tepidarium
  • Morgendlicher Vital-Programmpunkt in unserem Alpin Spa (Stretching, Meditation, Yoga, Kneippgüsse...)
  • Flauschiger Wohlfühl-Bademantel und Slipper
  • Geführte Wanderungen mit unseren Trainern und Mountain Guides
  • Concierge Service
  • Kostenloses WLAN in Ihrem Zimmer und dem gesamten Hotel
  • My Lech Card
  • Viele Extras und die herzliche Gastfreundschaft, die bei uns ganz selbstverständlich sind!

Ein wesentlicher Bestandteil des Angebotes ist die GLYX-Diät. Wir verwenden bewusst das Wort „Diät“ – da es trotz teilweise negativer Behaftung im ursprünglichen Sinne ganz einfach „Lebensweise“ heißt. Wir dürfen die Erfinderin, Ernährungswissenschaftlerin Marion Grillparzer, als Freundin und Vortragende regelmäßig bei uns am Goldenen Berg begrüßen. Sie schult unser Team und steht mit Rat und Tat zur Seite – unzählige Bücher und Konzepte sind bereits unter ihrer Hand entstanden.

GLYX ist auf 5 Säulen aufgebaut:

  • Genussvoll essen und trinken: niedrig-glykämische Lebensmittel, genug Eiweiß, essenzielle Fettsäuren, Biostoffe der Pflanze, Superfoods
  • Mit Spaß bewegen: Hüpfen auf dem Mini-Trampolin, Schritte zählen, Faszien dehnen, Zauberkraft der Vibration nutzen
  • Clever und einfach entspannen: durch Achtsamkeit, Atemübungen, Yogix
  • Ganz nebenbei entgiften: mit grünen Smoothies, Ölziehen, Zunge schaben, Bitterstoffen, Basenbad, Detox-Brummen …
  • Den Körper wahrnehmen, spüren was ihm guttut und was nicht

Die beste Art und Weise, um in das Thema einzusteigen, ist ein Aufenthalt bei uns am Goldenen Berg – bekocht werden und das Kennenlernen der unterschiedlichen Lebensmittel-Kombinationen ist genauso genussvoll wie spannend!

Abgerundet wird die Diät mit ausgewählten Anwendungen im Alpin Spa sowie durch angepasste Bewegungseinheiten. Die glasklare Bergluft, die den Kraftplatz Oberlech einhüllt, tut ihr Übriges dazu.

Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.

Voltaire

Auf was warten Sie noch? Gönnen Sie sich eine Phase der Regeneration – für Körper, Geist & Seele. Hier gehts zu den genauen Informationen und zur unverbindlichen Anfrage.