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Ganzheitliche Gesundheit durch Aufenthalt in mittleren Höhen

Der richtige Aktivurlaub

Richtig durchgeführt und individuell abgestimmt birgt ein Aktivurlaub in mittleren Höhen einen erheblichen Erholungseffekt in sich. Erleben Sie einen Urlaub mit Bewegung, Entspannung, Freude, Erlebnissen und Erfahrungen – Erleben Sie einen Aktivurlaub im Hotel Der Goldene Berg.

Wissenschaftlich bewiesen

Laut dem Forschungsprojekt AMAS 2000 (Austrian Moderate Altitute Study) führt ein längerer Aufenthalt in Höhen zwischen 1.500-2.000 Metern zu nachhaltigen positiven Wirkungen auf Ihre Gesundheit.

Ergebnisse der Studie:

  • Deutlicher Abfall des erhöhten Blutdruckes
  • Verbesserung des Fett- und Zuckerstoffwechsels
  • Verringerung des Körpergewichts um 2-3 kg
  • Verbesserung des Sauerstofftransports durch die roten Blutkörperchen

Nach einer Anpassungsphase von wenigen Tagen, in denen Sie sich aufgrund des leichten Sauerstoffmangels leicht ermüdet fühlen können, geschieht schließlich eine hormonelle und vegetative Umstellung in Ihrem Körper!

Genießen Sie die frische Bergluft!

Verjüngungseffekte

Nachdem sich der Organismus beruhigt hat, passen sich Atemtätigkeit und Herz-Kreislaufsystem an, die Neubildung von roten Blutkörperchen wird angeregt, somit scheiden Sie alte Blutkörperchen aus und neue treten an deren Stelle.

Dies führt zu einem regelrechten Verjüngungseffekt: Ihre Durchblutung und Ihre Leistungsfähigkeit steigen! Sie fühlen sich frischer, wohler und erholter!

Höhentraining

Nehmen Sie sich ein Beispiel an unseren Top-Athleten, die sich die besonderen Höheneffekte schon lange für ihr Training zunutze machen.

Fangen Sie simpel an und steigern Sie sich langsam, sportlich sowie höhentechnisch. Auf Wunsch steht Ihnen ein Personal Trainer zur Seite und begleitet Sie sanft in Richtung Fitness!

Senden Sie Ihre unverbindliche Buchungsanfrage oder buchen Sie Ihren Aufenthalt direkt online!

 

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