Ein Yogaurlaub am Goldenen Berg

| 14.07.2022

Yoga am Goldenen Berg

Aktives Wohlfühlen in Oberlech

Yoga hat längst Einzug gehalten in unserer westlichen Welt. Ursprünglich aus Indien stammend, hilft die sanfte Ganzkörper-Sportart vielen Menschen, mit den Ansprüchen der modernen Welt klarzukommen. Aber Yoga ist noch viel mehr als eine Bewegungseinheit – Yoga ist eine Lebenseinstellung. Es hilft, mehr bei sich selbst anzukommen und Körper, Geist und Seele zu vereinen. Gestärkt und entspannt in den Alltag zurückkehren – das vielseitige Yogaangebot am Goldenen Berg bietet aktive Entspannung für jedermann und jedefrau.

 

Yoga als Lebenseinstellung

Yoga beinhaltet neben den körperlichen Übungen unterschiedliche Atemübungen und mentale, muskuläre und meditative Versenkungen. Je nach Erfahrungen und individuellen Voraussetzungen sowie den eigenen Vorstellungen und Beweggründen, sich mit Yoga zu beschäftigen, gibt’s unterschiedliche Arten, dieses zu praktizieren.

Am Goldenen Berg werden folgende Yogavarianten unterrichtet:

  • Hatha Yoga – mithilfe des Atems wird eine wohltuende Balance zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt
  • Basic Yoga – harmonisierende Körperübungen für AnfängerInnen
  • Vinyasa – Verbindung zwischen den Übungen und dem Atem
  • Yin und restorativ – sanfter, heilsamer Yogastil
  • Meditation – beliebte Entspannungstechnik
  • Yoga Nidra – völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein
  • Nada - Vereinigung des höchsten Bewusstseins mit Klangschwingung und Chakrenöffnung
  • Kundalini – Übungen zur Aktivierung der Schlangenkraft
  • Sacred Garden – körperliche Energie tanken und einen gesunden Geist genießen im „geheiligten Garten“

 

  • Kogopakundalini – das innere Licht zum Strahlen bringen
  • Agama – im JETZT eintreffen und vom menschlichen Ursprung zu sich selbst treten
  • Ashtanga – tiefes Bewusstsein und Entspannung durch Synchronizität mit sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen
  • Trimuti – Einheit mit den göttlichen Aspekten „Erschaffung“, „Erhaltung“, „Umformung“
  • Ansuara – gesunde innere Haltung durch präzise Ausführung diverser Körperstellungen
  • Aligment – Energie, Leichtigkeit und Festigkeit im Zusammenspiel mit der Atemkraft und einer präzisen Ausrichtung werden spürbar
  • Akashik records – die Lebenskraft der Weltenseele wird dem Körper zur Verfügung gestellt

Unsere Yogini Mariia Boichenko (Maria Jee) ist holistische Therapeutin und Yoga Instructor und unterstützt unsere Gäste gerne bei der Wahl und der Durchführung der passenden Yogaeinheiten. Näheres zur Yogalehrerin, die schon weltweit Kurse gehalten hat, gibt’s hier.

 

Das Yoga- und Sommerprogramm am Goldenen Berg

Der Urlaub am Goldenen Berg in Oberlech besticht mit unterschiedlichen Wellness- und Aktivangeboten sowie purer Entspannung und gesunder Ernährung. Das Wohlergehen unserer Gäste liegt uns besonders am Herzen – darum haben wir es uns zum Ziel gesetzt, unterschiedliche Feel-good-Angebote zu kreieren. Gäste vom Goldenen Berg genießen exklusiven Zugang zum beliebten Sommerprogramm voller sportlicher und entspannender Aktivitäten. Coaches, Yoginis, TrainerInnen und unser goldenes Team begleiten BesucherInnen auf dem Weg zu mehr Gesundheit und purem Wohlfühlen.

 

Alle Informationen zum aktuellen Sommerprogramm

 

Zusätzlich zu den Angeboten an körperlichen Bewegungseinheiten gibt’s Wellness vom Feinsten und unterschiedliche Ernährungsformen für gesundes Genießen. Das besondere Extra, das unsere Gäste vom ersten Moment weg begleitet, ist die glasklare Bergluft. Ankommen, durchatmen, die Freiheit genießen. So, wie es sie nur am Berg gibt.

 

Hier geht’s zu unseren Yogaretreats samt fachkundiger Anleitung für individuelle Einheiten, genussvollen Programmpunkten und dem Lieblingszimmer im Goldenen Berg. Wir freuen uns auf Sie!

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