Der Goldene Berg – das Gesundheitshotel am Arlberg

Viel frische Luft und Wohlfühlen in Lech

Inmitten der Naturidylle des Arlbergs liegt das Gesundheitshotel Goldener Berg. Rund herum nur Bergwiesen und die Gipfel im Wandergebiet Lech. Hier fühlen wir uns besonders wohl. Gezielte Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind im Urlaub die drei wichtigsten Stützen, um die leeren Batterien wieder aufzuladen.

Individuelles und betreutes Gesundheits- und Trainingsprogramm

Trainieren Sie mit persönlicher Betreuung und lassen Sie sich von unseren Experten einen Ernährungs- und Bewegungsplan erstellen. Ein privater Gesundheits-Check beim Arzt bringt die Basis für Ihr Gesundheitsprogramm, das die Trainerinnen und Trainer maßgeschneidert für Sie erstellen. Je nach Können und Kondition empfehlen unsere Personal Trainer Walking Touren, ausgedehnte Spaziergänge und Pistenspaß. Ergänzen Sie Ihre Trainingstage durch die Programme im SPA (z.B.: Tiefenentspannung, Yoga, Klangtherapien, …) und kontrollieren Sie -wenn Sie möchten- Ihre Ergebnisse durch Laktatmessungen, Bluttests und Leistungs-EKGs. Aber glauben Sie uns – Sie werden die Veränderungen SPÜREN!

Gesundheitscheck

Höhentraining für ambitionierte Sportler - Laufen am Arlberg

Gehören Sie zu jenen Ambitionierten, die gern noch ein paar Extra-Kilometer laufen? Trainieren Sie vielleicht sogar für einen Marathon? Wie wäre es mit einem Höhentraining am Arlberg zu dem nicht nur die Lage auf 1.700 m Seehöhe, die Aussicht und die Berge gehören, sondern auch Laktatmessungen, Bluttests und persönliche Betreuung?

Es geht bergauf und bergab, manchmal ebenerdig in einer Höhenlage. Zwischen 1.400 und 2.000 Höhenmetern kann vom Goldenen Berg aus jeder Läufer an seine Grenzen gehen. In sämtlichen Schwierigkeitsgraden führen 54 km an Strecken rund um Lech und Zürs zu besten Trainingsergebnissen. Durch die Höhenluft werden Sie nach dem Urlaub eine deutliche Leistungssteigerung spüren.

Der Goldene Berg - eine einzigartige Kraftquelle

Energetiker Leo Hermann kümmert sich das gesamte Jahr um uns, Energie – Chips entstören sämtliche Räume von Elektrosmog, Erstrahlen und den psychischen Smog. Die dadurch entstehenden höheren Schwingungen bedeuten für unsere Gäste eine wundervolle Erleichterung – alles wird so wunderbar leicht, endlich ist Raum und Platz um die Seele von allem zu entrümpeln, was man nicht mehr braucht.

fühlen sie sich wohl

Der Seins - Pfad 3 Meilensteine zu sich selbst

Sei es nach dem intensiven Training, oder nach einem entspannten Tag an der frischen Luft: Im Wellnessbereich lösen sich diese in der Wärme, im Wasser oder in den fachkundigen Händen der Therapeutinnen und Therapeuten wieder auf. Entspannungsmassagen, Besuche in der Sauna oder im Tepidarium sowie Muskel-lösende Schwimmeinheiten im Pool lassen Sie jede Zelle Ihres Körpers mit Licht und Energie füllen.

Unser Pfad, Ihr Weg, das Ziel

Gesundheit auf dem Teller - Entspannen im Gesundheitsurlaub am Arlberg

Unser Küchenchef zaubert Ihnen ein Vitalmenü, das individuell auf Ihren Körper abgestimmt wird, auf den Teller. Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch sind aus der Region am Arlberg. Die Frische zeichnet sich durch kurze Transportwege aus, aus diesem Grund erhielt die Küche des Goldenen Berges 15 von 20 möglichen Gault Millau Sternen. Unser Küchenchef und sein Team passen Ihren Ernährungsplan direkt an Ihre Bedürfnisse an. Genießen Sie jeden Bissen der regionalen Produkte, die Leichtigkeit der Menüs überträgt sich auch bald auf Sie. Für ambitionierte Sportler stellt unser Küchenteam je nach Art des Trainings ein individuelles Menü zusammen, um die persönlichen Höchstleistungen auch kulinarisch zu unterstützen.

Healthy Nutrition

Ihr Gesundheitsurlaub am Arlberg

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