Training & Outdoor Aktivitäten
Sportlich die wunderschöne Natur rund um das Hotel Goldener Berg in Oberlech erkunden
Direkt vom Hotel weg, gibt es viele Kilometer von herrlichen Wanderwegen, die täglich bestens präpariert werden. Schneeschuhwandern – für mich eine unglaubliche schöne Möglichkeit in kurzer Zeit die Stille im Kopf her zu stellen. Mit modernen Schneeschuhen an den Füßen, hinter unserem Guide durch das verschneite Zugertal, in der Stille des Waldes und des frischen Pulverschnees dahin zu schlendern ist nur eines: Meditativ! Ich liebe es.
Joggen ist aber auch im Winter eine Möglichkeit, die Lech bietet, Nordic Walking und Langlaufen – allesamt Sportarten in herrlicher Natur, die rasch zu erlernen sind und viel Freude ins Herz bringen. Viele dieser Programme bieten wir auch direkt vom Goldenen Berg an mit unserer Trainerin Natalia. Aber auch unsere neu entwickelten Themen wie Alpenbaden und Gezeitenwandern sind Teil unseres Programmes.
Wandern - Ausgleich zum Alltag
Winter-
Zur Ruhe kommen: Winter in der Stille unserer wunderschönen Berglandschaft - im gemessenen, niedrigen Pulsbereich (Pulsuhren können vom Hotel ausgeliehen werden).
Wanderung, 1,5 Stunden € 98,00*
Wanderung, 3 Stunden € 196,00*
Wanderung, 4 Stunden € 260,00*
* min. zwei Teilnehmer. Anmeldung erforderlich.
mit Schneeschuhen
Wandern
Die Gegend rund um Lech Zürs am Arlberg ist ein Eldorado für Schneeschuhwanderer*innen. Geführte Touren, bei denen Schneeschuhe und Skistöcke gestellt werden, sind eine ideale Möglichkeit für Anfänger*innen, diese schöne Sportart auszuprobieren. Das Einzige, was man mitbringen muss, sind feste Schuhe und bequeme Winterbekleidung.
Jeden Dienstag & Donnerstag, 16:00 Uhr. Treffpunkt bei SKIBEX, Dorf 487, Lech*
2 1/2 Stunden
Erwachsene / Kinder (<18) € 43, - / € 31, -
* min. zwei Teilnehmer. Anmeldung erforderlich.
Training - Fit für die Ski
Personal
"Verbessern Sie Ihre Skifähigkeiten -
von rot bis schwarz"
Mit verschiedenen Kraft-, Stretch-, Mobilisations- und Koordinationstrainings sind Sie für die Strapazen des Skifahrens gerüstet.
Training 60 min € 98,00
auf dem Galileo©
Training
Nur 10 Minuten auf dem Galileo© ersetzten ein langwieriges Gerätetraining im Fitness Studio! Die schnelle Wipp- Bewegung des Galileo© verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit Muskelkontraktionen. Dadurch wird die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert und erwärmt.
Trainingseinheit mit Anleitung 15 min € 29,00